Vsi poznamo koga, ki je večino časa slabe volje, v depresiji ali v stanju, kjer verjame, da nima nobenega vpliva na življenje. 
Po drugi strani pa vsak pozna tudi nekoga, ali vsaj ve zanj, ki je vedno dobre volje, nasmejan in poln optimizma in zanosa. 
Kje je razlika? 
Razlika je v izbiri. Vsi lahko izberemo, ali vidimo v stvareh dobro ali slabo.
In zakaj je to včasih tako teško?
Zato, ker je večina stvari, ki jih počnemo na dnevni bazi posledica NAVAD.
Sporočilo posnetka: Če nismo pozorni in se sproti odločamo, čemu bomo namenili FOKUS, kakšen POMEN bomo pripisali situaciji in kaj bomo NAREDILI, potem lahko dobimo precej slab rezultat --> frustracijo, jezo, žalost, depresijo in še kaj.
Pa da se razumemo - s temi čustvi oz. mislimi, ni nič narobe, vendar v minuti ali dveh jih je potrebno ustaviti sicer preplavijo naše življenje.
