O desenvolvimento tecnológico fez com que o uso de telas se tornasse cada vez mais comum na rotina social. Com a pandemia, elas se mostraram fundamentais. Mas, apesar dos benefícios e da praticidade destes aparelhos, usá-los em excesso também pode trazer prejuízos. Neste episódio, a instrutora de mindfulness Regina Giannetti comenta os problemas do nosso tempo e fala sobre a importância de manter a atenção no momento presente.
