Agitação constante, trabalho sem fim, dificuldades de dizer não e estabelecer limites. Todos esses fatores podem contribuir para gerar estresse no trabalho. Compreender a hora de parar, de simplesmente apreciar o dia, sem ter que corresponder a tantas demandas, sem ter que ter tanto dinheiro, tanto status, tanto poder. Aprender a dizer não nos momento adequados para os outros e para você. Que esse treino te ajude a reduzir as situações estressoras no ambiente de trabalho (e quem sabe na vida).
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Agora vamos meditar?
Um beijo grande e um carinhoso abraço. 🤍✨
Maira Milanez! ❤️
