Pensamentos ruminantes, são muito associados a ansiedade e a depressão. Ao ficar alimentando os pensamentos, isso faz com que você projete sua mente para o futuro, ou se apegue ao passado. Aí, você deixa de Viver seu presente e de acessar sua essência real e profunda. Mais do que fazer e realizar, é importante que você compreenda que eu você já é!
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Agora vamos meditar?
Um beijo grande e um carinhoso abraço. 🤍✨
Maira Milanez! ❤️
