Viver o estresse constantemente faz com que você esteja sempre em alerta, pronto para agir caso algo aconteça. Isso pode parecer positivo, porém, ao longo do tempo essa falta de ritmo, gera adoecimentos físicos e mentais. Já que o aumento de cortisol eleva os marcadores inflamatórios do corpo, e é sabido que a inflamação pode sinalizar doença. Com esse treino, te convido a reduzir o estresse cotidiano.
DESEJAR APOIAR ESTE TRABALHO? CLICK NO LINK ABAIXO E VEJA COMO É FÁCIL:
https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso
Através do seu apoio vamos continuar levando as meditações a milhares de pessoas ao redor do mundo.. Nossa missão é aumentar o alcance deste trabalho, sempre mantendo a gratuidade. Por isso o seu apoio será muito importante neste momento.
Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo:
https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos
Gratidão, gratidão, gratidão.
Maíra Milanez.
