La introspección es la acción de examinar u observarse. Es un mirar hacia dentro: observo mis pensamientos, mis emociones, mis creencias, mis estados de ánimo y reflexiono sobre ello.
Podemos distinguir una introspección equilibrada y una introspección desequilibrada. Una mirada hacia dentro puede ser interesante. Una introspección exagerada u observación tensa, con preocupación, sobredimensionando ciertos aspectos de uno, puede ser que no lo sea tanto.
En una introspección exagerada o desequilibrada hay una autoobservación sobredimensionando aspectos negativos de la existencia. Es un mirar con angustia y con tensión. Esta introspección exagerada nos encamina a creernos y sentirnos el centro de todas las preocupaciones.
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De marioneta a grifo - Blog
