Concentrarme es centrar la atención en lo que estoy haciendo. Perder la concentración de la tarea que estoy realizando es habitual. Me concentro y centro la atención. Me desconcentro y pierdo la atención. Al distraerme aparto la atención de ese lugar donde estaba aplicada. Cuando me distraigo la atención la empleo involuntariamente en otro objeto. Comparo a los fantaseos, pensamientos o divagaciones con las moscas cuando se acercan y la atención va mecánicamente hacia ellos. Divagar es separarme del asunto que estoy realizando. Me desconcentro y me alejo del tema en el que estoy ocupado. ¿Cómo hago para que los pensamientos o divagaciones pierdan fuerza? ¿Cómo podemos restar fuerza a estos pensamientos-moscas?
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De marioneta a grifo - Blog
