Ist dein Kind hochsensibel?
Artikel dazu: https://mamaleicht.ch/hochsensibles-kind/
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Herausforderungen mit einem hochsensiblen Kind
Für dich als Mutter oder Vater kann die Begleitung deines
hochsensiblen Kindes ganz schön herausfordernd sein. Insbesondere, wenn
du selbst nicht hochsensibel bist. Dann kann es schwierig sein zu
erkennen, wo viele Reize vorhanden sind und wie lange es dauern kann, um
sich wieder zu regenerieren.
Solltest du selbst hochsensibel sein – auch dann ist es nicht
besonders einfach. Denn du selbst brauchst viele Rückzugsmöglichkeiten
und Zeiten, wo du dich regenerieren kannst. In einem Haushalt mit
Kindern ist das nicht immer einfach.
Ich kenne das von mir selbst sehr gut. Insbesondere, wenn die Zeiten
stressig sind, brauche ich viel Zeit für mich. Energie tanken kann ich
am besten bei Tätigkeiten, bei denen ich alleine bin. Doch in genau
diesen Zeiten brauchen mich meine Kinder besonders intensiv.
So lag ich schon völlig überreizt mit zwei Kindern im Arm spät Abends
im Bett und wusste mir nicht zu helfen. Glücklicherweise kann ich meine
Bedürfnisse aufschieben und kann mir für dein nächsten Tag einen
Rückzugsmoment organisieren.
In solchen Momenten helfen mir mentale Übungen sehr viel. Ich kann
mich abgrenzen, ich kann mich beruhigen und wieder in meine Mitte
finden. Solche Übungen kommen in den Coachings bei mir ebenfalls zur
Anwendung. Falls das etwas für dich ist, melde dich doch bei mir zu
einem Kennenlerngespräch oder auf goni@mamaleicht.ch.
In diesem Artikel dreht sich alles um Hochsensibilität, bei Kindern
und Eltern, und darum, was wir brauchen, um nicht überreizt zu werden.
