Een vraag die de meeste mensen zichzelf wel eens gesteld hebben: "Ben ik te dik?" Overgewicht is een ernstig en groeiend gezondheidsprobleem, dat ondanks de emotionele geladenheid in deze aflevering vol in de schijnwerpers komt te staan. Inmiddels heeft namelijk meer dan de helft van de volwassen Nederlanders matig tot ernstig overgewicht! Iris legt uit wat het gevaar van overgewicht is, wat manieren zijn om inzicht te krijgen in je lichaamssamenstelling en postuur, en hoe je onder begeleiding zelfs ernstig overgewicht kunt overwinnen.
Steun de podcast!
Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden!
Shownotes
Op deze pagina vind je alle informatie over deze podcast aflevering bij elkaar, inclusief links naar interessante bronnen!
Volg Gezond Kompas
Op de website kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op Instagram en YouTube voor kennis, tools, tips en meer.
