¿Y si lo que habías pensado sobre la procastinación difiere un poco de la realidad? 🫠
“La procrastinación es un problema de regulación de emociones, no un problema de gestión de tiempo” dijo Tim Pychyl, un profesor de Psicología y miembro del Grupo de Investigación sobre Procrastinación, lo cual nos llevó a cuestionarnos por nuestra historia personal y todas las veces que el llevar una agenda no fue "tan efectivo" como creíamos.
🎙️En este episodio @melienmovimiento nos da una perspectiva diferente a eso con lo que todxs en algún momento de nuestra vida hemos batallado por erradicar, compartiéndonos herramientas para entender nuestras emociones y amistarnos con la forma en cómo hacemos las cosas.
