La apnea, o buceo a pulmón libre, es un deporte extremo, que tiene como objetivo la retención voluntaria de la respiración dentro del agua sin utilizar equipo.
En este episodio @sofiagomezu nos ha cautivado no solo con su sonrisa, carisma y sentido del humor, si no también con su disciplina, talento y frescura con la que asume sus retos.
Este podcast nos retó a ir más allá de los límites de la mente y nos recordó el gran poder que tiene nuestra respiración en la gestión de emociones y cómo nos apoya para conseguir nuestros sueños y metas. El aliento de vida, la inhalación y la exhalación. La actividad más frecuente que hacemos y a la que poca atención, generalmente, le ponemos.
