Presta atención a todo lo que te conforma, identifica cosa por cosa, y comprende que cada una tiene un origen, una razón o un porque. El cual te permitirá comprender y entender el porque cuentas con eso en tu persona. Se trata de identificar, conocer y comprender para entender. Así sabrás si te sirve o afecta, si lo puedes atender o solo comprender. Hay cosas complejas de comprender en nosotros, pero es solo por la alteración mental y emocional que nos suele provocar. Muchas de las veces no se puede solo y no afrontamos apoyándonos con la ayuda idónea. Ve al psicólogo.
