Masz ponad 30 lat i wciąż czekasz na motywację? Czas przestać.
W tym odcinku podcastu Fitness dla zapracowanych kobiet rozbijam mit motywacji na części pierwsze – i pokazuję, co naprawdę działa w życiu kobiet, które chcą odzyskać sylwetkę, energię i spokój.
📘 Odcinek oparty na:
– „Siła woli to mit” – Benjamin Hardy
– „Atomowe nawyki” – James Clear
– „Die Fat or Get Tough” i „101 różnic w myśleniu…” – Steve Siebold
Dowiesz się:
✅ Dlaczego motywacja to tylko chwilowe uczucie
✅ Jak budować system, który działa, nawet gdy Ci się nie chce
✅ Jakie myśli sabotują Twoje działania – i jak je zmienić
✅ Czym jest osobiste mistrzostwo i jak daje efekty, których szukasz
✅ I co zrobić, by przestać zaczynać od nowa – i wreszcie ruszyć
🎯 Ten odcinek to nie inspiracja – to strategia, która działa.
Cześć! Jestem Anna Sośnierz, trenerka kobiet po 30-tce i 40-tce.
Od 10 lat pomagam kobietom odzyskać zdrowie, schudnąć i odzyskać wewnętrzną siłę – bez presji i bez efektu jojo.
W podcaście Fitness dla zapracowanych kobiet daję Ci konkrety, wsparcie i system – nie tylko słowa motywacji.
Jeśli jesteś gotowa działać – ten podcast jest dla Ciebie.
👉 Zasubskrybuj podcast Fitness dla zapracowanych kobiet na Spotify lub Apple Podcasts i zostaw 5⭐ – to największe wsparcie, jakie możesz mi dać.
📩 Chcesz, bym pomogła Ci stworzyć plan Twojej przemiany?
Napisz wiadomość „Jestem warta” na Instagramie @anna.sosnierz – i zacznij działać z planem, nie emocjami.
#motywacjatonietowszystko #kobietapo30 #mentalnasila #fitkobieta #fitnessdlazapracowanych #AnnaSośnierz
