Czy kobieta po 40. naprawdę potrzebuje odżywki białkowej?
W tym odcinku podcastu Fitness dla Zapracowanych Kobiet dowiesz się wszystkiego, co powinnaś wiedzieć o białku i odżywkach – bez ściemy, prosto i praktycznie:
🔍 Dlaczego białko jest tak ważne dla Twojej sylwetki i zdrowia
🥦 W jakich produktach znajdziesz najwięcej białka
💪 Kiedy warto sięgnąć po odżywkę białkową i jaką wybrać
🧪 Historia powstania odżywek – i czemu to nie „chemia”
❌ Mity, które musisz obalić (np. że białko to sterydy!)
✅ Rekomendacje dla kobiet trenujących w domu – po 40-stce
• moje praktyczne porady i wskazówki z życia podopiecznych
🎧 Ten odcinek rozwieje Twoje wątpliwości i pokaże, że odżywka białkowa może być Twoim sprzymierzeńcem – nie tylko na siłowni, ale i w codziennym życiu!
👉 Napisz mi na Instagramie @anna_sosnierz wiadomość „Białko”, a pomogę Ci dobrać najlepszą strategię żywieniową i treningową – dopasowaną do Ciebie.
👉 Zasubskrybuj podcast „Fitness dla Zapracowanych Kobiet” na Spotify i Apple Podcast i zostaw 5⭐, jeśli chcesz więcej takich odcinków – konkretnych, wspierających i bez mitów!
Cześć! Jestem Anna Sośnierz, trenerka kobiet po 40., które chcą skutecznie schudnąć, odzyskać siłę i mieć więcej energii – bez głodówek, bez presji, bez toksycznych porad.
Od 10 lat pomagam kobietom w metamorfozach – zarówno fizycznych, jak i mentalnych.
Jeśli jesteś gotowa zawalczyć o siebie, to jesteś w dobrym miejscu!
#białko #odżywkibiałkowe #kobietapo40 #fitkobieta #zdrowadieta #AnnaSośnierz
🎙️ Do usłyszenia w kolejnym odcinku!
Anna Sośnierz
Twoja trenerka online | Twórczyni programu „Jesteś Warta Fit”
📅 Umów się na darmową konsultację i dowiedz się, jak skutecznie osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę!
👉 https://calendly.com/a-sosnierz/rozmowa-do-programu
🎙️ Posłuchaj mojego podcastu „Fitness dla zapracowanych kobiet” 👉 https://open.spotify.com/show/5913AyxEZoaMhzD01PcJYQ?si=3770692c4a8a43dd
📖 Pobierz darmowy poradnik i zrób pierwszy krok 👉annasosnierz.pl/poradnik
