Czy zdarza Ci się myśleć, że „robię wszystko, a waga stoi w miejscu”? Ten odcinek podcastu Fitness dla zapracowanych kobiet to obowiązkowa pozycja dla każdej kobiety, która chce skutecznie schudnąć – bez frustracji, głodówek i efektu jojo.
Omawiam 9 najczęstszych błędów, które mogą sabotować Twoje odchudzanie – od niewinnych „płynnych kalorii”, przez weekendowe rozluźnienie, aż po brak snu i… wsparcia. Dowiesz się, dlaczego mimo dobrych chęci efekty są mizerne, jakie nawyki Cię blokują i – co najważniejsze – jak je w końcu przełamać.
To nie tylko teoria – podaję proste rozwiązania, które możesz wdrożyć od dziś, poparte doświadczeniem moich klientek i wiedzą najlepszych trenerów.
🎧 Jeśli chcesz odzyskać kontrolę, pozbyć się nadprogramowych kilogramów i poczuć się dobrze w swoim ciele – ten odcinek jest dla Ciebie.
🟣Chcesz wrócić do formy, ale bez spiny i presji?
W grupie Fit Skutecznych Panter znajdziesz:
Motywację
Wsparcie kobiet takich jak Ty
Ekskluzywne treści: porady, których nie publikuję nigdzie indziej
Dołącz teraz za darmo i zacznij działać w swoim rytmie:
facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter
⸻
👉 Zasubskrybuj podcast Fitness dla zapracowanych kobiet na Spotify lub Apple Podcast i zostaw ⭐⭐⭐⭐⭐ – pomagasz innym kobietom znaleźć ten odcinek i zacząć swoją przemianę.
🟣Dowiedz się więcej o programie Fit Restart: https://www.annasosnierz.pl/fitrestart
.
📅 Umów się na darmową konsultację i dowiedz się, jak skutecznie osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę!
https://calendly.com/a-sosnierz/rozmowa-do-programu
.
🦸🏻♀️Cześć! Mam na imię Anna Sośnierz i od ponad 10 lat pomagam kobietom po 30, 40, 50 roku życia budować zdrowe nawyki, zrzucać zbędne kilogramy i osiągać wymarzoną sylwetkę. Sama przeszłam ogromną transformację i wiem, jak trudne, ale jednocześnie satysfakcjonujące jest dążenie do lepszej wersji siebie. Jestem certyfikowaną trenerką online i mentorką zdrowego stylu życia, a moja misja to pomóc Ci poczuć się silniejszą, pewniejszą siebie i szczęśliwszą – niezależnie od wieku. Dołącz do społeczności kobiet, które wspierają się nawzajem w drodze do zdrowia i równowagi!
