"Wenn ich einen Krankenwagen höre, bekomme ich Panik!" – Der Ton und das Blaulicht können alte, unverarbeite Gefühle hervorrufen.
Gerüche, Töne, Situationen oder bestimme Themen - eigentlich kann jeder Reiz ein Trigger sein und etwas in einem auslösen. Es kann zu Ängsten, Panik, Unruhe oder sogar Flashbacks kommen. Wir kennen das Gefühl gerade bei Alkohol, Krankenhaus-Tönen oder bei ganz bestimmten Gerüchen und Geräuschen. Wie wir damit umgehen und welche Tipps wir haben, erfahrt ihr hier.
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