"Ich hatte Angst Abends ins Bett zu gehen!" – Aus Angst vor den Schlafstörungen und den selbstzerstörerischen Gedanken, die einen nicht einschlafen lassen.
Wer schon einmal mit Schlafstörungen zu kämpfen hatte, weiß wie schlimm sich das auf das Leben auswirken kann. Hier geht es nicht um eine schlechte Nacht, sondern um immer wiederkehrende Durch- oder Einschlafprobleme. Wir sprechen über Grübeleien, schlechte Gewissen und andere Dinge die einen wach halten. Tipps die uns geholfen haben, nennen wir auch. Schlaft gut!
Informiert euch bei dem Deutschen Bündnis gegen Depression über regionale Hilfsangebote und Aktivitäten. Die Website findet ihr hier. E-Mail: info@buendnis-depression.de Tel.: 0341/9724585 (täglich von 09:00-14:00 Uhr)
Schön, dass Ihr dabei seid! Bei Fragen oder Anregungen, schreibt uns gerne: kontakt@podcastmind-me.de
Instagram: mindmepodcast
