"Nur weil gutes Wetter ist, heißt es nicht, dass ich keine Depression mehr habe." - Sonne und Co. bedeuten nicht, dass man keine Depression bekommen kann. Doch immer öfter hört man vom Winterblues und Winterdepressionen.
🎄 Frohe Feiertage wünschen wir euch! 🎄
Jeder hat schon einmal von einer Winterdepression oder saisonaler Depression gehört. Worum handelt es sich dabei eigentlich? Sind diese gleichzusetzen mit "normalen" Depressionen? Oder handelt es sich nur um einen Winterblues? Wir haben in dieser Folge auch von unseren Erfahrungen erzählt, wie uns das kalte Wetter, die fehlende Sonne und die Winterstimmung auf das Gemüt schlagen.
Interessante Zeitstempel:
(14:44) - Erklärung & Themenbesprechung
(01:00:22) - Tipps
(01:08:40) - Fakt
(01:11:20) - Hilfsangebot (Buchempfehlung)
Unsere Buchempfehlung: Besser fühlen - Leon Windscheid
Worum geht es? Jedes Gefühl bekommt ein Kapitel und wird von dem Autoren genau beleuchtet. Man erkennt warum jedes Gefühl wichtig für uns ist und wozu wir es benötigen.
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