O tym czym jest medytacja, jakie wiążą się z nią korzyści i co na jej temat mówią badania psychologiczne mówiłam już w podcaście zatytułowanym ”O co chodzi w medytacji” dotarły jednak do mnie informacje o zapotrzebowaniu na konkretne wskazówki dotyczące medytacyjnych początków i tego jak zacząć. Jeśli więc jesteś osobą, która chciałaby pracować z umysłem poprzez narzędzie, jakim jest medytacja, ale jeszcze nie wiesz jak to zrobić postaram się w jak najprostszy sposób przedstawić niezbędne informacje.
Zapraszam na moja stronę: https://magdalenagrzadziel.pl.
Montaż: Michał Girczys Muzyka: Łukasz Siwy
