Przekonania mogą być wspierające lub destrukcyjne. Mogą pomagać nam lub utrudniać życie. Warto przyjrzeć się naszym przekonaniom by przekonać się, które z nich są naprawdę nasze, a które pojawiły się zupełnie niezauważenie. Przekonania mają ogromny wpływ na nasze zachowania, odczucia i myśli - warto być ich świadomym. Zapraszam Cię do wspólnej pracy z przekonaniami, która mam nadzieję, zbliży Cię także do "samego siebie". Medytacja to jedno z niezastąpionych narzędzi do pracy z samym sobą. W czasie medytacji koncentrujemy się na oddechu, mantrze lub obiekcie medytacyjnym - w przypadku medytacji kierowanej, na głosie prowadzącego, jednocześnie pozostając świadomymi wszystkiego, co dzieje się wokół i wewnątrz nas. Zapraszam na moją stronę: https://magdalenagrzadziel.pl/
