Świat pełen jest bodźców, które wpływają na zmiany w naszym emocjonalnym systemie. Emocje bywają przyjemne, innym razem trudne do zniesienia a zachowania i decyzje podejmowane pod ich wpływem bywają błędne. Dlatego zapraszam Cię do medytacji kierowanej, która może być narzędziem pomocnym w osiągnięciu stanu spokoju.
Medytacja to jedno z niezastąpionych narzędzi do pracy z samym sobą. W czasie medytacji koncentrujemy się na oddechu, mantrze lub obiekcie medytacyjnym - w przypadku medytacji kierowanej, na głosie prowadzącego, jednocześnie pozostając świadomymi wszystkiego, co dzieje się wokół i wewnątrz nas.
Zapraszam na moją stronę: https://magdalenagrzadziel.pl/ Umów się na sesję psychoterapii lub procesu transpersonalnego w moim gabinecie: https://magdalenagrzadziel.pl/oferta/...
Montaż: Michał Girczys
Muzyka: Maciej Lipina
