W dążeniu do celu ważne jest nie tylko wizualizowanie samego celu ale przede wszystkim drogi do jego realizacji. Tymczasem lubimy myśleć o sukcesie pomijając fakt, że po drodze czekają nas wyzwania, trudności, momenty radości i zwątpienia. By nie poddać się przy napotkaniu pierwszej przeszkody warto być świadomy tego, co na naszej prowadzącej do celu drodze może nam się przytrafić, z jakich zasobów możemy wtedy skorzystać i dlaczego właściwie robimy to, co robimy.
Medytacja to jedno z niezastąpionych narzędzi do pracy z samym sobą. W czasie medytacji koncentrujemy się na oddechu, mantrze lub obiekcie medytacyjnym - w przypadku medytacji kierowanej, na głosie prowadzącego, jednocześnie pozostając świadomymi wszystkiego, co dzieje się wokół i wewnątrz nas.
Zapraszam na moją stronę: https://magdalenagrzadziel.pl/ Umów się na sesję psychoterapii lub procesu transpersonalnego w moim gabinecie: https://magdalenagrzadziel.pl/oferta/... . Podcast dostępny również na platformie Spotify: https://open.spotify.com/episode/2T0Q...
