Wewnętrzny krytyk to część nas, która nieustannie nas ocenia, dewaluuje, nie pozwala czuć się dobrze, odbiera wiarę w siebie. Często im bardziej z nim walczymy, tym więcej energii mu dajemy. Kiedy dostrzegamy różnicę pomiędzy tym kim jesteśmy, a tym, czym jest nasz wewnętrzny krytyk, kiedy rozpoznamy jakie są jego cele i potrzeby, okazuje się, że możemy nie tylko nim zarządzać ale także korzystać z jego zasobów. Jeśli nadmierne krytykowanie samego siebie nie jest Ci obce, masz poczucie, że czasami sam sabotujesz własne działania, a w Twojej głowie często pojawiają się przykre komentarze na swój temat - zapraszam Cię do posłuchania podcastu o wewnętrznym krytyku i sposobie na zarządzanie nim.
Autor: Magdalena Grządziel - psycholog, specjalista Modelu Transpersonalnego i psychoterapeuta w trakcie specjalizacji. www.magdalenagrzadziel.pl
