No episódio de hoje eu vou apresentar um Guia com 8 passos para você ter uma conduta mais assertiva na sua vida. Caso você tenha interesse em se aprofundar mais nesse tema, indico a leitura do livro "Aprenda a dizer não" - Walter Riso.
Espero que seja útil. Beijos no coração!
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Gabriela Affonso
Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental
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