Neste episódio trago a dica de um livro e exploro a reflexão do dia que traz uma visão estóica sobre o poder de desenvolver bons hábitos em nossa vida.
Livro: Diário Estoico: 366 Lições Sobre Sabedoria, Perseverança e a Arte de Viver
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Espero que seja útil.
Beijo grande
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Gabriela Affonso
Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental
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