ウエイトトレーニングだろうがBCエクササイズだろうが、自分で本質を理解していないトレーニングをしてもパフォーマンスはあがらないというはなし。
参考記事: 「ウエイトトレーニングを一切しない」山本由伸は、なぜ「日本のエース」になれたのか？ 才能を開花させた“常識外れ”の練習法とは→ https://www.dailyshincho.jp/article/2023/02041100/?all=1
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