Atmen ist lebenswichtig. Nicht nur im Sport.
Wie die Atmung funktioniert und warum es wichtig ist eine gute Atmung zu haben, erkläre ich dir in dieser Folge.
Leider gerät die Atmung beim Training eher in den Hintergrund und doch ist sie entscheidend darüber, wie leistungsfähig wir sind.
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