Als erstes möchte ich dir einen Einblick geben in die Reflektorische Atemtherapie. Eine sehr effektive Therapie, die begleitend auch bei Knieschmerzen sehr erfolgreich sein kann.
Weiter erkläre ich dir in dieser Folge bei welcher Sportart du wie atmen solltest bzw. welche Atmung Sinn macht und erkläre dir, welche Risiken eine Pressatmung hat.
Wenn du Hilfe bei der Verbesserung deiner Atmung hast, dann melde dich gerne unter hallo@med-onlinetraining.ch
