Dehnen ist wichtig und sinnvoll- das hören wir meist von allen Seiten, wenn wir ein orthopädischen Problem haben oder uns einfach sportlich betätigen.
Aber ist es das wirklich? Was passiert eigentlich beim dehnen und was genau dehnen wir?
All diese Fragen beantworte ich in dieser Folge und versuche dir genauer zu beschreiben was es mit dem dehnen auf sich hat und wie wichtig es ist.
Wenn du mehr über mich wissen möchtest und mit mir deine Knieschmerzen in den Griff bekommen möchtest, dann schau doch mal auf meine Webseite.
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