Jetzt beginnt die Wanderzeit so richtig und viele wissen nicht was genau abwärts gehen für ihre Knie bedeutet und was genau der Hintergrund ist. Das Problem Muskelkater und Überlastung der Kniegelenke beim abwärtsgehen möchte ich dir in dieser Folge genauer erklären und was du dagegen tun kannst.
