Wenn wir das Gleichgewicht halten können, dann tun wir unseren Knien was Gutes. Denn mangelndes Gleichgewicht fördert nicht nur die Gefahr, dass du dich verletzt, sondern auch die Abnutzung deiner passiven Kniegelenksstrukturen.
Um in den nächsten Jahrzehnten fit und aktiv sein zu können, brauchst du ein gutes Gleichgewicht, damit deine Gelenke immer gesund bleiben.
Gleichgewicht ist eines der Dinge, die meist viel zu wenig trainiert werden.
Was es genau mit diesem Gleichgewicht auf sich hat, erfährst du in dieser Folge.
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