Você sente que tem dificuldade de mudar um hábito ou algum comportamento seu que não goste? Você se percebe se frustrando frequentemente ou se apressando no seu processo? Se você respondeu que sim pra alguma dessas perguntas, esse episódio é pra você! As psicólogas Ana Luiza Braz e Ana Theresa Cavalcanti vão explicar como se dá o processo de mudança, suas diferentes fases e porque a paciência precisa ser sua melhor amiga! Talvez você ainda não esteja pronto. Ou talvez sim. Vem descobrir!
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