Description

¿Qué es para vos tener y disfrutar de un equilibrio mental?

La propuesta de hoy es:

1. Soltar la palabra controlar
2. Elegir y dirigir tus pensamientos
3. Tener la mente como aliada. Usarla para crear consciencia no para nublar tu ser. Que te ayude a conectar con tu ser

Te compartiré el pranayama de las 4 esquinas para crear desde ya ese equilibrio mental.

Namasté,

Mónica Emanuele