¿Sos de las personas que constantemente siente dolores físicos?
Entonces este episodio es para vos. Tu cuerpo te habla constantemente diciendo lo que necesita. ¿Cada cuánto creas una pausa para escucharlo y hacerle caso?
El movimiento consciente es parte de esta medicina que ayuda a:
Empezar a mover el cuerpo de manera suave y ayudarlo a volver a su equilibrio natural.
Soltar contracciones musculares por diferentes ejercicios o exceso de estrés.
Preparar el cuerpo y mente para el día a día con más enfoque y claridad.
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Con amor,
Mónica Emanuele
