Description

Krzysztof Żygenda - jak trenuje wyczynowy amator | podcast Bieganie.PL

Krzysztof Żygenda to kapitan adidas Runners Tricity, grupy zrzeszającej biegaczy z Trójmiasta i okolic. Rozmawialiśmy z nim na dzień przed jego świetnym występem podczas Warsaw Track Cup gdzie pobił swój rekord życiowy na dystansie 5000 metrów. Od teraz wynosi on 14:34,71. Krzysiek, który nie posiada przeszłości lekkoatletycznej szybko przebił się do szerokiej, polskiej czołówki. Porozmawialiśmy zarówno o tym jak kieruje się dużą grupą biegową pod egidą światowej marki, jak i o treningu, który doprowadził go do aktualnej formy. Nie zabrakło też filozoficznych rozważań. 

Z tego odcinka dowiesz się m.in.:

• Jak wyglada praca kapitana adidas Runners;
• Dlaczego bieganie w grupie jest efektywne?
• Czego od amatorów mogliby uczyć się wyczynowcy;
• Czy przeszłość lekkoatletyczna ma znaczenie w dorosłym sporcie?
• Kim jest amator, a kim wyczynowiec?
• Jak trenuje Krzysiek?
• O czym świadczy umiejętność wymiotowania na treningu?

Serdecznie zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy!