Quer ter o poder de transformar a sua saúde e bem-estar de uma vez por todas? Então você precisa conhecer o mundo do biohacking e da epigenética. O biohacking é um processo que utiliza técnicas inovadoras para melhorar o desempenho do seu corpo e da sua mente, enquanto a epigenética estuda os fatores como a alimentação e o ambiente podem afetar a expressão dos seus genes.
Já imaginou prevenir e tratar doenças crônicas com uma alimentação saudável e práticas ancestrais? E se eu te disser que é possível e fácil, literalmente hackear o seu ambiente para promover a adaptação rápida e melhor desempenho do seu organismo?
Nesse episódio especial do nosso podcast, conversamos com a expert no assunto, Rita Castro, para descobrir todos os segredos dessas abordagens e aprender como aplicá-las no seu dia a dia. Descubra como ter o controle da sua saúde e viver a sua vida no seu máximo potencial.
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Hosts: Lucas Aldi (IG: @_lucasaldi) e Soliris Longo (IG: @solirislongo)
Convidado: Rita Castro (IG: @ritacastronutri)
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