Você já parou para pensar no poder que a respiração tem sobre nós? A verdade é que muitas vezes subestimamos o potencial transformador que está bem na ponta do nosso nariz.
Essa prática ancestral envolve manipular ritmos e padrões respiratórios para acessar estados expandidos de consciência, liberar tensões emocionais e alcançar relaxamento profundo.
O Breathwork traz benefícios como redução do estresse, clareza mental e cura emocional. Ouça meu podcast para aprender mais sobre essa técnica e embarque em uma jornada de autodescoberta e transformação.
Então, respire fundo se você está pronto para mergulhar nessa jornada de autodescoberta e aproveitar todos os benefícios que o Breathwork pode oferecer, ouça o episódio que gravamos com o psicólogo e instrutor de breathwork Carlos Queiruga que está maravilhoso.
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Hosts: Lucas Aldi (IG: @_lucasaldi) e Soliris Longo (IG: @solirislongo)
Convidado: Carlos Queiruga (IG: @carlosqueiruga.psi)
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