El Mindfulness es una técnica de reducción de estrés que tiene su origen en las tradiciones espirituales orientales con formas del control de la atención desarrollada a través de la meditación, ¿cómo se aplica? y ¿cuáles son sus beneficios? de esto y más nos platica la Mtra. Mariana González Suárez, Profesora Investigadora de la DACS UJAT.
