Se você sente que a nossa conexão vai além dessa meditação… me encontra lá no Instagram, @meditacaopedro
E se quiser saber de tudo que estou preparando com carinho, é só acessar: projetomeditar.com.br
Nossas emoções e sentimentos podem ser avassaladores às vezes, e precisamos controlar essas áreas para sermos produtivos/ produtivas, felizes e em paz. Nesta sessão vamos ficar mais familiarizados/ familiarizadas e confortáveis com as nossas emoções.
Todas as emoções têm opostos e se você experimentar apenas uma metade, seu estado emocional pode ficar desequilibrado e até imprevisível.
Neste ato meditativo, proponho o reconhecimento de duas emoções opostas para tomarmos consciência das sensações e sentimentos que elas nos trazem.
#meditacao #meditacaoguiada #saudemental
