É fato que todos já nos sentimos ansiosos alguma vez na vida. Para algumas pessoas o sentimento de ansiedade é um pouco mais constante enquanto para outras, é um desafio a ser enfrentado todos os dias.
Precisamos desmistificar a ansiedade e aprender a diferenciá-la do Transtorno de Ansiedade Generalizado (TAG), entender e aprender sobre os sentimentos e os trantornos é o primeiro passo para uma melhor qualidade de vida, vamos tratar sobre isso, não se preocupe. Também vamos conversar sobre o que tem dado certo no combate da nossa própria ansiedade, que também pode dar certo para você, recheado de várias reflexões.
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