15/21 "Prendre le coche" Et si nous nous donnions la possibilité d'un super pouvoir, celui de prendre le coche! Nous connaissons tous l'expression "ne pas rater le coche" que nous utilisons souvent par la négation "J'ai encore raté le coche" qui signifie aujourd'hui avoir raté une bonne occasion, une opportunité de quelque chose (dont nous ignorons tout d'ailleurs puisque nous n'y sommes pas ! ) L'exercice est le suivant, tu peux avoir sur toi de quoi cocher tes pensées qui te plaisent, et également décocher celles que tu souhaites voir apparaitre moins souvent .Ainsi plus tu valides une pensée, plus elle est super heureuse de revenir, plus tu décoches, plus elle laisse de la place à de nouvelles pensées. C'est chouette , hein !? Challenge 21 jours. Catherine et William Herremy vous invitent à partager avec eux un Marathon de cohérence cardiaque en ligne pour vous accompagner pendant 21 jours dans votre pratique. Catherine et William Herremy vous invitent à partager avec eux un Marathon de cohérence cardiaque en ligne pour vous accompagner pendant 21 jours dans votre pratique. Chaque jour pratiquez une cohérence cardiaque de 5 minutes et une méditation guidée pour entrer dans votre nouvelle journée sur le Podcast " Chouette vie" parce que respirer à plusieurs, c'est décupler ses bienfaits, comme c'est chouette !
