🎥 Работи с мен и екипа ми: https://madstories.eu - create@madstories.eu
✅ Абонирай се, коментирай, сподели на приятел и харесай видеото.
✅ Напиши ревю в Apple Podcasts и Spotify.
Д-р Александрина Котова е практикуващ психиатър и психотерапевт с над 10-годишен опит в болничната и амбулаторната помощ. Завършва МУ-Пловдив (2012) и придобива специалност психиатрия (2016) след работа в УМБАЛНП "Св. Наум" (4-ти километър).
Тя не спира да надгражда класическата медицина, преминавайки специализирани обучения в чужбина, включително курс по Транскраниална магнитна стимулация в Университетската клиника в Гьотинген, Германия. Дипломиран системен психотерапевт е и има квалификации по семейно консултиране.
Днес д-р Котова е пионер в интегрирането на технологиите в психичното здраве. Като част от екипа на https://6th.tech, тя използва иновативни методи за лечение на бърнаут, тревожност и депресия.
🧠 Ще научиш:
👉🏻 Кога да потърсиш психолог и кога психиатър - ясни критерии и насоки
👉🏻 Как да разпознаеш признаците, че близък човек има нужда от помощ
👉🏻 Защо уязвимостта е сила и как да работиш със страховете си
👉🏻 Ролята на съня и интуицията в психичното здраве
👉🏻 Как съвременните технологии променят психотерапията
Алекс споделя личния си път от детството в Сливен, през образованието в САЩ и медицината в България, до създаването на иновативни терапевтични подходи. Разказва за първия в България екип, който комбинира светлинна и звукова терапия с научни методи за измерване на резултатите.
Дискутираме динамиката на съвременните отношения, поколенческите модели, които ни влияят, и защо работата върху себе си минава през взаимоотношенията с другите. Алекс обяснява как любопитството към човека и отказът от етикети са в основата на добрата терапия.
Разговорът засяга и практични теми - как да изберем подходящ терапевт, какви са различните психотерапевтични школи и защо личната терапия на специалиста е толкова важна. Споделя опита си с изкуствения интелект в диагностиката и персонализираните терапевтични програми.
Епизодът завършва с размисъл за баланса между професионален и личен живот, мъжката и женската енергия в нас, и призив към смелост в търсенето на собственото щастие.
00:00 - Интро
04:24 - Психолог или психиатър - разликата
06:11 - Проблеми със съня
09:01 - Какво е мания?
11:52 - Несъзнаваното и интуицията
13:48 - Разлика между интуиция и страх
16:59 - Личният път на д-р Котова
24:45 - Как да изберем терапевт
30:31 - Предизвикателства в модерните връзки
36:40 - Трябва ли мъжът да споделя?
40:00 - Влиянието на семейния модел
43:14 - Създаване на 'твоето' във връзката
46:55 - Работа върху себе си чрез отношения
47:48 - Самотата и болката
49:20 - Уязвимостта като сила
53:37 - Призванието да помагаш
59:17 - Нови технологии в психотерапията
01:11:25 - Изкуствен интелект в терапията
01:14:30 - Любопитството като ценност
01:16:06 - Клинични проучвания и медикаменти
01:18:20 - Управление на времето и граници
01:23:12 - Мъжка и женска енергия
01:24:58 - Различните етапи в живота
01:25:35 - Лична равносметка на водещия
01:26:35 - Край и благодарности
01:27:46 - Финални думи
Подкастът е записан в студиото на https://workandshare.io
Можеш да го наемеш за запис!
🌟 Този епизод е подкрепен от MarketStar Bulgaria - лидер в сферата на продажбите за технологични компании.
Виж свободните позиции и кандидатствай в linkedin. Не забравяй да посочиш, че идваш от подкаста: https://www.linkedin.com/company/marketstarbulgaria/jobs/ 🌟
🎥 Целият проект "Креативен Живот" е реалност благодарение на работа ми като основател на креативна агенция за visual storytelling - https://madstories.eu ❗️
