En este episodio, Lorena y Eva conversan sobre dos emociones que tendemos a juzgar cómo negativas: la ira y la tristeza.
En realidad, se trata de dos emociones que son útiles si las usamos a nuestro favor, pero que pueden dañarnos si nos dejamos llevar por ellas.
Todo ello tiene que ver con lo que aprendimos mientras crecíamos, pues en algunos hogares o culturas hay emociones que no son aceptables, mientras otras nos ayudan a conseguir atención y pertenencia.
Este podcast es una co-creación de la comunidad de la Escuela de Reconstructivas (RIIHS)
Eva Hernandez (España) @reconstructivespain
Mimi Matar (República Dominicana) @reconstructivasrd
Jessica Luna (México) @reconstructivas_cdmx
Lorena Pulido (Canadá) @reconstructivesmundo
