En este episodio, Lorena Pulido y Eva Hernández conversan acerca de las emociones y cómo gestionarlas de forma que se conviertan en un motor para vivir una vida más plena. Adquirir inteligencia emocional es aprender a experimentar nuestras emociones y descifrar la información que llevan consigo, de forma que nos ayuden a movernos hacia adelante. Se trata de un delicado equilibrio entre la evitación, el no querer sentir, y el resentir o quedarnos aferrados buscando historias y pensamientos que nos dejan anclados en un ciclo que nos inmoviliza.
Este podcast es una co-creación de la comunidad de la Escuela de Reconstructivas (RIIHS), con Eva Hernández (España) @reconstructivasesp, Mimi Matar (República Dominicana) @reconstructivasrd, Jessica Luna (México) @reconstructivas_cdmx y Lorena Pulido (Canadá) @reconstructivesmundo.
www.reconstructiveschool.com
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