We geven toe, we kennen niets van Yoga. Buiten eens een sporadische Youtube-les van Adriene, kennen we alleen maar de zonnegroet en downward facing dog uit de films en series. Tijd dus om ons eens te verdiepen in de wereld van de Yoga. En wie beter dan Alexander De Waele om ons daar in rond te leiden. Alexander is al meer dan 10 jaar aan de slag als yogaleraar onder meer in de Gentse Yogastudio Yoga on Call. Hij bundelde al zijn kennis over yoga in het Yoga voor Sporters, waarin hij per sport oplijst welke yoga-oefeningen helpen voor het versterken of herstellen van de nodige spieren.
Shownotes
