“El cuerpo está construido como una duna de arena, un grano a la vez, no como una pared, un ladrillo a la vez. Entonces, cada día es un microcosmos de toda tu vida. Lo que comes, piensas, sientes y haces es predecir tu futuro” Deepak Chopra
En este capítulo hablamos de las elecciones que hacemos cada día que nos llevan a vivir la vida que de verdad queremos, que nos llevan a ser quiénes somos. Hablamos de las rutinas.
En versión #podcast y #vídeo tenéis una reflexión variada en la que hablo sobre mi situación personal presente y cómo voy ajustando y tomando elecciones, sobre Marcos Vázquez de Fitness Revolucionario, sobre Ángel Alegrey sus entrevistas a referentes y sobre un artículo del 2019 en el que hablaba de las rutinas y que he actualizado para la ocasión.
Al final del video también aparece mi hija Paola momentáneamente como invitada inesperada :)
Recordad que este podcast lo tenéis en Ivoox, Spotify, Google Podcast, Apple Podcast, Anchor y otras plataformas.
La versión del video está aquí: https://youtu.be/oCtDpS3c7OQ
El artículo escrito lo tenéis aquí:https://anitaballe.com/ajuste-rutinas-epocas-crisis/
