Esta semana os hablo sobre el concepto de fusión y de-fusión de los pensamientos que plantean desde la Terapia de Aceptación y Compromiso "ACT". Y repaso brevemente los ejercicios prácticos para poder de-fusionarte de las películas que aparecen en tu mente y te impiden actuar con mayor libertad y/o más conexión con lo que de verdad valoras.
Recuerda que puedes leer este artículo en mi web: https://anitaballe.com/la-de-fusion-de-los-pensamientos/
Puedes verlo en video aquí: https://youtu.be/RY60pbEjALc
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