Nuestra vida está llena de momentos extraordinarios y de momentos espantosos. Pero son muchos los casos en los que, detrás de la alegría, se oculta, por más contentos que parezcamos, el miedo. Creemos que, para ser más felices, debemos reprimir e ignorar el
miedo. Negamos el miedo porque nos incomoda pensar en las cosas
que nos asustan. Pero, por más que nos empeñemos en ignorarlo y nos
digamos «No quiero pensar en ello», el miedo sigue presente.
El único modo de liberarnos del miedo y ser realmente felices
consiste en reconocerlo y ver profundamente en su fuente. Dejemos de
querer escapar del miedo, permitamos que aflore en nuestra conciencia
y mirémoslo directa y fijamente a los ojos. Thich Nhat Hanh
