Togar brengt een fles mee met een verdacht gele substantie en legt uit waarom het goed is voor de gezondheid. Verder vertelt Jos dat hij op zijn hoofd kan staan en wat hij geleerd heeft van 28 dagen yoga. In deze aflevering waar vooral de nadruk ligt op fysieke gezondheid, wordt er ook wat aandacht besteed aan het belang van routines en wat lezen doet voor de mindset.
Boeken:
'Karmic Management' van Geshe Michael Roach, Lama Christie Mcnally, en Michal Gordon
'Richard Hittleman's Yoga: 28 Day Exercise Plan' van Richard Hittleman
