CrossFit als Wettkampfsport stellt spezielle mentale Anforderungen. Zusätzlich zu diesen diskutiere ich mit der Sportpsychologin und Host des Brain & Barbells Podcasts, Daria Marshall, wie AthletInnen aus anderen Sportarten mit Visualisierung und Aktivierungsregulation das Beste aus einer Trainingseinheit im Kraftraum herausholen. Zuletzt unterhalten wir uns noch darüber, wie man für sich selbst zu einem positiven Körperbild findet.
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